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“敞開(kāi)心靈，溝通你我”——第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)

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“敞開(kāi)心靈，溝通你我”——第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)

  • 分類：心靈導(dǎo)航
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  • 發(fā)布時(shí)間：2014-09-05 18:52
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【概要描述】修水縣職業(yè)中專第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)　　關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展，是修水縣職業(yè)中專德育工作的一個(gè)重心。為了進(jìn)一步提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，普及心理健康教育知識(shí)，我校將于5月開(kāi)展以”敞開(kāi)心靈，溝通你我“為主題的第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)?！　”緦没顒?dòng)周將以多種形式開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，包括：”心靈之旅“、”心靈體驗(yàn)“、”心靈解碼“、”心靈雞湯“、”心靈花園“。　　一、心靈之旅　　1.開(kāi)幕式：　　”心語(yǔ)心愿“

“敞開(kāi)心靈，溝通你我”——第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)

【概要描述】修水縣職業(yè)中專第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)　　關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展，是修水縣職業(yè)中專德育工作的一個(gè)重心。為了進(jìn)一步提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，普及心理健康教育知識(shí)，我校將于5月開(kāi)展以”敞開(kāi)心靈，溝通你我“為主題的第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)?！　”緦没顒?dòng)周將以多種形式開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，包括：”心靈之旅“、”心靈體驗(yàn)“、”心靈解碼“、”心靈雞湯“、”心靈花園“?！　∫?、心靈之旅　　1.開(kāi)幕式：　　”心語(yǔ)心愿“

  • 分類：心靈導(dǎo)航
  • 發(fā)布時(shí)間：2014-09-05 18:52
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詳情
　　修水縣職業(yè)中專第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)
　　關(guān)注學(xué)生身心健康發(fā)展，是修水縣職業(yè)中專德育工作的一個(gè)重心。為了進(jìn)一步提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，普及心理健康教育知識(shí)，我校將于5月開(kāi)展以 ”敞開(kāi)心靈，溝通你我“為主題的第三屆心理健康教育活動(dòng)節(jié)。
　　本屆活動(dòng)周將以多種形式開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，包括：”心靈之旅“、”心靈體驗(yàn)“、”心靈解碼“、”心靈雞湯“、”心靈花園“。
　　一、心靈之旅
　　1. 開(kāi)幕式：
　　”心語(yǔ)心愿“健康心理簽名活動(dòng)
　　時(shí)間：5月25日早上
　　地點(diǎn)：國(guó)旗下
　?。ㄏＭ瑢W(xué)們能夠積極參與，寫(xiě)上一句有關(guān)心理健康的話語(yǔ)，共同點(diǎn)亮心的天空）
　　”走進(jìn)心理學(xué)“海報(bào)展
　　地點(diǎn)：二樓大廳、四樓
　?。ㄌど闲睦硖矫刂茫私庑睦韺W(xué)知識(shí)）
　　2. 心理影片賞析《 小孩不笨2 》
　　時(shí)間： 5月6日下午第三、四節(jié)課
　　地點(diǎn)： 任巖松大禮堂
　　二、 心靈體驗(yàn)
　　1. 心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
　　時(shí)間：5月27日下午第三、四節(jié)課
　　地點(diǎn)：操場(chǎng)
　　2. 心理情景劇彩排
　?。樵﹨R演招募心理情景劇演員并彩排）
　　三、 心靈解碼
　　1.  心理測(cè)評(píng)
　　時(shí)間：5月25日
　　地點(diǎn)：電腦室
　　（進(jìn)行各項(xiàng)心理測(cè)驗(yàn)，讓同學(xué)們更清晰地認(rèn)識(shí)自己、了解自己）
　　2. 心理健康講座
　　主題：《珍惜青春年華》
　　時(shí)間：5月28日下午第三、四節(jié)課
　　地點(diǎn)：大會(huì)議室
　　四、 心靈雞湯
　　1. 心理健康主題班會(huì)、黑板報(bào)
　　2. 心理健康主題征文活動(dòng)
　　（詳見(jiàn)通知）
　　五、 心靈花園
　　5月29日閉幕式：
　　1. 學(xué)生優(yōu)秀作品展示
　　——心理漫畫(huà)、自畫(huà)像、手抄報(bào)、征文獲獎(jiǎng)作品
　　2. 心理健康周活動(dòng)剪影
　　心理咨詢有關(guān)內(nèi)容的介紹
　　?在心理咨詢還不普及的中國(guó)，提及心理咨詢，很多同學(xué)會(huì)立即把它與”精神病“、”心理變態(tài)“等字眼聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)為只有那些心理有嚴(yán)重障礙的同學(xué)或者是精神病人才會(huì)去咨詢，這是錯(cuò)誤的。有病的人該去看醫(yī)生！有煩惱、困惑的人才來(lái)找心理老師！
　　一、對(duì)心理咨詢的誤解
　　誤區(qū)一：把有心理問(wèn)題看作是很丟臉的事。
　　其實(shí)，心理問(wèn)題和感冒一樣普通。
　　誤區(qū)二：把心理學(xué)當(dāng)作”算命學(xué)“。
　　其實(shí)心理專家并不能一眼就把人看透，他只是善于運(yùn)用心理學(xué)原理，對(duì)收集到的信息進(jìn)行合理分析。
　　誤區(qū)三：對(duì)心理咨詢抱有過(guò)高期望。
　　有些同學(xué)接受過(guò)一兩次心理輔導(dǎo)之后，覺(jué)得沒(méi)能馬上解決現(xiàn)有的困擾，便不再繼續(xù)接受輔導(dǎo)。其實(shí)心理輔導(dǎo)是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，長(zhǎng)期積累的心理問(wèn)題就像冰塊，是難以瞬間融化的。
　　誤區(qū)四：心理咨詢無(wú)所不能。
　　心理專家并不是”救世主“，”救世主“只有一個(gè)，那就是自己，只有改變自己，再塑自己，最終才能超越自我。
　　二、什么是心理咨詢？
　　心理咨詢就是使人更好地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自我，激勵(lì)自我，讓人比原來(lái)活得更輕松，更快樂(lè)，更自信。心理咨詢就像是一個(gè)轉(zhuǎn)換器，讓你在心理專家的幫助下，釋放不良情緒，學(xué)會(huì)辨證地看待生活中的憂愁煩惱，重新認(rèn)識(shí)自己、接納自己。簡(jiǎn)單的說(shuō)，心理輔導(dǎo)不僅能使人開(kāi)心，更能助人成長(zhǎng)。
　　三、我國(guó)中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括六個(gè)方面
　　1. 認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上
　　2. 情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，心情愉快
　　3. 意志健全，有較強(qiáng)的行動(dòng)的自覺(jué)性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力
　　4. 自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個(gè)性
　　5. 和諧的人際關(guān)系
　　6. 較強(qiáng)的適應(yīng)能力
　　四、什么時(shí)候需要心理輔導(dǎo)？
　　當(dāng)你難以適應(yīng)新環(huán)境，時(shí)常感到孤獨(dú)；
　　當(dāng)你面對(duì)挫折，自己無(wú)法應(yīng)付；
　　當(dāng)你對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低，心情壓抑；
　　當(dāng)你面臨重大選擇，猶豫不定；
　　當(dāng)你學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，失眠、痛苦；
　　當(dāng)你渴望關(guān)懷，卻難以和他人建立親密關(guān)系；
　　……
　　不管什么原因，只要你被某種不良情緒困擾超過(guò)兩周，并且還在持續(xù)，這時(shí)你就需要心理輔導(dǎo)。
　　心理輔導(dǎo)途徑介紹
　　我校心理輔導(dǎo)中心的心理輔導(dǎo)途徑有：
　　一、個(gè)別輔導(dǎo)和小組團(tuán)體輔導(dǎo)
　　當(dāng)同學(xué)們遇到各種煩惱和困惑時(shí)，歡迎來(lái)心理咨詢室。咨詢時(shí)間是每天中午12：30----13：30。個(gè)別輔導(dǎo)需要提前預(yù)約。
　　有時(shí)同學(xué)們的煩惱、困惑帶有群體性，我們也歡迎小組進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，在與同伴的互相幫助中，共同探討，進(jìn)行心靈的溝通。
　　二、”悄悄話“信箱
　　不愿現(xiàn)場(chǎng)咨詢或者沒(méi)有時(shí)間當(dāng)面交流的學(xué)生可以以書(shū)信的形式接受心理咨詢。信件可以使用化名，投遞至8樓”悄悄話“信箱。老師會(huì)及時(shí)回信，并回復(fù)到班級(jí)信箱。
　　三、心靈驛站
　　網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活中的一部分。我校創(chuàng)設(shè)心靈驛站，同學(xué)們可以在”心理輔導(dǎo)室“這個(gè)版塊中留言進(jìn)行咨詢，老師會(huì)及時(shí)回復(fù)。心靈驛站還有其他板塊，同學(xué)和家長(zhǎng)們可以在線了解心理健康知識(shí)。 這些板塊為：”專家論壇“、”知識(shí)窗口“、”父母學(xué)堂“、”怎么辦“、”青春警世錄“、”少男少女心聲“。
　　四、QQ在線咨詢
　　我們?cè)诿恐芰挛缣峁┰诰€困惑解答。號(hào)碼為2268420217。

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